Dziennik iosu39, 26 kwi 15

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Fin de semana de cumpleaños y algunos excesos. Viene bien para despistar al metabolismo aunque yo no soy de los que no le dan calorías para quemar, sobre todo los días que hago ejercicio...

Zobacz Kalendarz Diety, 26 kwietnia 2015:

2700 kcal

Tłusz: 81,70g | Białk: 148,03g | Węglo: 435,83g. Śniadanie: Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Lunch: Cidacos Corazones de Alcachofas. Obiad: DIA Yogur Desnatado Cremoso Melocotón. Przekąski/Inne: Puerros, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Ortiz Pan Integral Tostado, DIA Quesitos Light. więcej...

1971 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Vas genial ¡¡¡ dentro de nada ves el 7 delante :)

27 kwi 15 przez użytkownika: abcnet

No sé yo... Me conformo con que para el verano me mantenga con un margen de 2 a 3 kilos por debajo de los 80. Esta semana empiezo mal... Cumpleaños y estoy tan falso como el tiempo... Gracias compañero!!

27 kwi 15 przez użytkownika: iosu39

pues yo me he estado metiendo en el cuerpo unas 50 cervezas al día, bien acompañadas. No me pienso pesar hasta el miércoles pero al menos 4 kg más seguro, jojojo

27 kwi 15 przez użytkownika: abcnet

Tú al menos disfrutas. Yo, como tenga la noche tonta, me como cualquier cosa sin hambre... Pásalo bien que esos kilos te los quitas en una semana.

27 kwi 15 przez użytkownika: iosu39

no pasa nada!! eso regulando lo que queda de semana ni lo notas! tomatelo como cheat meal creo que se llama y ya esta :P

28 kwi 15 przez użytkownika: 2alejandro2

Ánimo que tú puedes! Y de vez en cuando va bien celebrar cumpleaños o cualquier motivo para darse un capricho, pese a que no sea ligero.

28 kwi 15 przez użytkownika: const_detox


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