|
Тотал за 26.01- 1775ккал. Обед салат + творог на 550ккал, остальное наела кусочничая вечером шоколадом и разными пастами. На завтрак захотелось бутерброд с авокадо, но хлебцы надоели, да и белка с обычными бутерами не набрать. Поэтому сделала а-ля блинобулки из творожного теста и с ними сделала бутерброды. Вкуснооооо 🤤 фруктовый бутерброд как пироженка по вкусу получился✨ и белка почти половину нормы наела этим завтраком.
|
1131 kcal
|
Tłusz: 36,01g | Białk: 117,11g | Węglo: 74,41g.
Śniadanie: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Салат с фасолью, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ашан Киви, Каждый День Вишня Замороженная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Galbani Рикотта 34%, Панкейки. Obiad: Форель, Салат. więcej...
|
|
 Komentarze
Углеводов вышло 42гр, на фото опечаталась 🥲😅
26 sty 23 przez użytkownika: istrelka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|