|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 89,31g | Węglo: 184,48g.
Śniadanie: Новый День Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Красный Сладкий Перец, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Солянка Сборная Мясная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Говядина Отварная, Рис Отварной. Obiad: Новый День Молоко 1,5%, Банан, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Воздушная Пшеница, Herbalife Вечерний Коктейль. Przekąski/Inne: Рафинад. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|