|
Почему я толстею... Я питаюсь на 1400-1500 каллорий.Активный образ жизни: хожу на волейбол 2 раза в неделю, тренировки(домашние по 15-25 мин) примерно 3-4 раза в неделю,хожу на 7000-12000 шагов.Может чего то не хватает?..
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 45,27g | Węglo: 202,04g.
Śniadanie: Мирель Шоколадный Ломтик, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Семейные Традиции Каша Молочная Дружба. Lunch: Картошка Печеная, Борщ с Курицей. Obiad: Пряник, Alpen Gold Молочный Шоколад, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Орбит Жвачка, Батон, Калинка Колбаса Молочная, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте. więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
бег - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny i 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|