|
I hope this is real 🤣
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 112,94g | Białk: 172,89g | Węglo: 33,71g.
Śniadanie: Butter, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Don Pepperoni, Eggs, Coffee with Milk. Lunch: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dairy Farmers Lite White Milk. Obiad: Butter, Broccoli, Cooked Carrots, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Worcestershire Sauce, Westacre Cheese Slices Original. Przekąski/Inne: Don Pork Crackle Sea Salt. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
1HR Gym - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevesmith18
|