Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 28,87g | Białk: 104,08g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lunch: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Zucchini , Cooked Lentils. Obiad: Arnold Multigrain Sandwich Thins, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Sweet Potato . Przekąski/Inne: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Frigo Light String Cheese, Good Culture Organic Cottage Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|