Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 122,89g | Białk: 94,29g | Węglo: 268,45g.
Śniadanie: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango, Bananas, Oatly Oat Milk. Przed Lunchem: Great Value Mixed Nuts. Lunch: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Obiad: Trader Joe's Colorful Carrot Coins, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Trader Joe's Artichoke Timbales. Przekąski/Inne: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 55 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|