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19.3
24.4
31.90
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44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1338 kcal
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Tłusz: 53,92g | Białk: 88,87g | Węglo: 127,46g.
Śniadanie: トマト, ぶどう, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ブロッコリー, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, ISSADO 栗きんトンモンブラン. Lunch: 無印良品 キーマカレー, ナン, タンドリーチキン. Obiad: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Przekąski/Inne: ネスレ キットカットミニ, ムラカワ アーラ カマンベール, KALDI 塩バタかまん. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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