Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 60,65g | Węglo: 179,45g.
Śniadanie: Arla Mild Yoghurt Jordgubb, 100% Lönnsirap, Banan, Kiwi, Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Kung Markatta Kokosolja, Bregott Mellan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fullkornsbröd. Lunch: Risenta Pumpakärnor, Kung Markatta Kokosolja, Fullkornsbröd, Avokado, Ananas, Paranötter, Valnötter, Linssoppa. Obiad: Coop Haricots Verts, Vispgrädde, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kålrot, Morötter, Gullök, Kungsörnen Vetemjöl, Smör, Solrosolja, Skinkstek. Przekąski/Inne: Kiwi, Naturell Yoghurt, Kung Markatta Kokosolja. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|