Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2015
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
545 kcal
|
Tłusz: 20,30g | Białk: 32,23g | Węglo: 56,96g.
Śniadanie: Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Estrelado. Obiad: Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas. więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthydiary
|