healthydiary - użytkownik

healthydiary

Członek FatSecret od sierpień 2014

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

47 kg

Do tej pory straciłeś: 4 kg

Aktualna Waga

43 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

38 kg

Wciąż do stracenia: 5 kg

Obserwuj

Historia Wagi healthydiary

	joananunez
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

	maryyapereira
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	kelinha89
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

Kalorie: 219kcal | Tłusz: 4,42g | Węglo: 37,52g | Białk: 8,08g

Um batido rico e saciante. Ótimo para um pequeno almoço completo.

	Mango
	Rissóis de Carne
	Ryż Wodny (Gotowany)
	Siedzenie
	Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki)
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph