Вы молодец! Это очень сильно мотивирует, потому что у меня примерно такое же телосложение как и у вас до)
09 kwi 23 przez użytkownika: mkhsnv
|
однозначно изменения в лучшую сторону
09 kwi 23 przez użytkownika: Иришка'
|
Полностью согласна с прошлыми комментариями 🔥
09 kwi 23 przez użytkownika: 0_alekseevna_0
|
09 kwi 23 przez użytkownika: andreev812
|
Здорово получилось, самое то, больше и не надо, можно сокращать тренировки. Тот редкий случай когда лицо похорошело ещё не измученное от переусердствования, и тело ещё не раздуло когда не могут остановиться и продолжают качать.
09 kwi 23 przez użytkownika: FDP+
|
Как всё таки - прийти в форму, меняет человека!
09 kwi 23 przez użytkownika: НаталинДр
|
09 kwi 23 przez użytkownika: maple syruppp
|
Всем спасибо за приятные слова. Очень рад слышать!🫶🏻
09 kwi 23 przez użytkownika: Ravil Kadyrbaev
|
09 kwi 23 przez użytkownika: mad_eremina
|
тут футболки получается надо наоборот поменять😅
хороший результат 😌👌🏽
09 kwi 23 przez użytkownika: Yokai♡
|
09 kwi 23 przez użytkownika: rrzznva
|
А лучше оставить было вес на 86 кг и заменить жир мышцами, а так скорее всего спалили и мышцы и жир, и теперь придется набирать мышцы
09 kwi 23 przez użytkownika: pav91
|
09 kwi 23 przez użytkownika: SvetlanaKuts
|
пухляш такой хорошенький🤗😍
09 kwi 23 przez użytkownika: Солнце,сегодня твой день
|
09 kwi 23 przez użytkownika: Tony Roventes
|
09 kwi 23 przez użytkownika: ana_girsh
|
pav91, ну вообще-то по мышцам улучшения прекрасные. Для того, чтобы не жглись мышцы, пока на дефиците, я занимаюсь силовыми 3 раза в неделю и поддерживаю питание с 1.5 г белка на кг веса. Так что нет, лучше бы я не остался на 86 кг)
09 kwi 23 przez użytkownika: Ravil Kadyrbaev
|
09 kwi 23 przez użytkownika: Ravil Kadyrbaev
|
09 kwi 23 przez użytkownika: Arkinwolf
|
Arkinwolf, дружище, не переживай, я прям в нём сейчас сижу на рабочем месте, над которым висит полутораметровый плакат с Джираей и девочками, только теперь форма под футболкой лучше😂
09 kwi 23 przez użytkownika: Ravil Kadyrbaev
|