|
:(
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
425 kcal
|
Tłusz: 11,25g | Białk: 17,18g | Węglo: 63,87g.
Lunch: Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Arroz Branco. Obiad: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Przekąski/Inne: Panrico Manhãzitos Planetus, Banana. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthydiary
|