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19.3
26.7
30.95
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44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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897 kcal
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Tłusz: 17,22g | Białk: 81,97g | Węglo: 103,84g.
Śniadanie: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 濃いざくろジュース. Lunch: 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. Obiad: 味噌汁, 大根, 白菜, ミツカン 料理酒, 醤油, タカラ 本みりん, タコ, 焼きカレイ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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