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19.0
26.7
30..55
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43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1212 kcal
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Tłusz: 24,09g | Białk: 78,55g | Węglo: 174,67g.
Śniadanie: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン, きゅうり, トマト. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート たらこごはん, ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ. Obiad: すき家 しじみ汁, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 千切りキャベツ, ご飯, 西友 エビフライ, 西友 ひとくちヒレカツ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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