Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2015
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 34,71g | Białk: 93,88g | Węglo: 112,90g.
Śniadanie: Provamel Riso-Mandorla, Crownfield Müsli Früchte. Lunch: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Fagiolini Bolliti, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Obiad: Provolone, Orogel Melanzane Grigliate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Zerbinati Vellutata con Carote. Przekąski/Inne: Pomodori, Peperone Rosso Dolce. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
50 SitUp - 1 minuta, FocusT25alfaLower mid - 25 minut, FocusT25alfaCardio mid - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|