Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 139,42g | Węglo: 206,39g.
Śniadanie: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Max Titanium Whey Blend . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Hortifruti Beterraba Crua, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua. Przekąski/Inne: Banoffe. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Janio da silva pinto
|