|
Me fui en volá con el maní y los pistachos.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 77,59g | Węglo: 181,39g.
Śniadanie: Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Lider Hallulla Corriente, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido. Lunch: Marco Polo Pistachos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Azúcar Granulada, Costa Galletas Gran Cereal Cacao. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|