Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zeynep_ertekin
Dziennik
30 maj 23
Dziennik zeynep_ertekin, 30 maj 23
Profil zeynep_ertekin
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
21 gün şekersiz diyete başlamıştım ama haftasonu misafire git misafir gelsin olunca diyetim bozuldu maalesef. Bugün tekrar başlıyorum. 21 gün rafine şekersiz 1. günümde yulaf krep yaptım, tabaktakine ek yarım ekmek ekşi mayalı çavdar ekmeği ve yedim.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 maja 2023:
4 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
krep tarifi alabilir miyim
30 maj 23 przez użytkownika:
Zeze.@
4 yemek kaşığı yulafı robottan çekip un haline getirdim. Daha sonrasında yulaf ununu bir kaba alıp üzerine 1 yumurta kırdım, yarım su bardağı süt(100-120 ml) ve 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ekledim(ben tavaya yapışmaması için koydum koyulmayadabilir) ve 1 çay kaşığı kadar tuz koydum. Bunların hepsini güzelce karıştırdım. Karıştırdıktan sonra fazla sıvı olmuş gibi gelebilir ama pişince güzelce katılaşıyor. Yapışmaz bir tavayı zeytinyağı ile yağlayıp tavanın ısınmasını bekledikten sonra 1 kepçe kadar tavaya döktüm. Arkalı önlü kontrollü bir şekilde pişirdim. Bu malzemelerden ortalama 4-5 adet çıkıyor(tavanın büyüklüğüne göre değişebilir). Tadı çok lezzetli oluyor. Denemenizi tavsiye ederim.
30 maj 23 przez użytkownika:
zeynep_ertekin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zeynep_ertekin
Zobacz Pełną Historię