Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 150,77g | Węglo: 270,61g.
Śniadanie: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Laranjas, Frango Desfiado, Black Skull Whey 100% HD, Brigadeiro de Colher. Lunch: Snickers Snickers (52,7g), Maçãs Gala, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Nestlé Suflair, Mars Snickers, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês, Scala Queijo Prato, Ceratti Presunto Cozido Defumado. Przekąski/Inne: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Janio da silva pinto
|