Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 122,81g | Węglo: 253,99g.
Śniadanie: Black Skull Whey 100% HD, Ceratti Presunto Cozido Defumado, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Panco Rosquinha de Coco, Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Perdigão Mortadela Ouro, Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Janio da silva pinto
|