Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 18,87g | Białk: 55,22g | Węglo: 106,80g.
Śniadanie: Kapal Api Special Mix. Lunch: Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Sawi Putih, Telur, Dada Ayam, Ciabatta. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
|
149 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|