Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 65,03g | Białk: 123,85g | Węglo: 229,01g.
Śniadanie: Hortifruti Mandioca Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Black Skull Whey 100% HD, Growth Supplements Chocolate Fit, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), SACIA Feijoada Light, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Misto Quente, Wickbold Pão Australiano Integral, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Hortifruti Mandioca Cozida. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Janio da silva pinto
|