Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 41,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 201,32g | Węglo: 212,23g.
Śniadanie: Protein Rex Chocolate Brownie, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Княгинино Молоко 1,5%, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Podwieczorek: Огурец (с Кожурой), Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Obiad: Клубника, Малина, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Kolacja: Ашан Клубника Свежая. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|