Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 106,26g | Białk: 96,57g | Węglo: 155,42g.
Śniadanie: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Bruine Boterham. Lunch: Ringis Erwten Ingevroren, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Mora Viandel, Beckers Bicky Burger, Heinz Tomato Ketchup, Frieten. Przekąski/Inne: Aldi New Yorkers. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|