|
Надо меньше париться и меньше есть.
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 96,61g | Węglo: 217,87g.
Śniadanie: Киви, Любятово Хлопья Кукурузные, Козельское Молоко Молоко 2,5% (Козельское), Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Карат Плавленный Сыр Дружба, Банан, Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Obiad: Дыня, Творог 0%. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|