Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 88,55g | Białk: 205,98g | Węglo: 74,91g.
Śniadanie: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Equip Chocolate Protein Shake (base), Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Beef Heart (Cooked, Simmered). Lunch: Avocado, Green Peas (Frozen), Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|