Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 23,52g | Białk: 18,23g | Węglo: 87,59g.
Śniadanie: Café com Leite de Gordura Reduzida, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Branco Torrado. Lunch: Cebolas, Azeite, Vinagre, Feijão Verde (Congelado), Couves de Bruxelas (Congelado), Lentilhas Cozidas. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pêssegos, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|