Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 96,22g | Białk: 157,49g | Węglo: 106,69g.
Śniadanie: Planters Mixed Nuts, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Great Value Frozen Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Equip Chocolate Protein Shake (base), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Lunch: Dark Chocolate, Apples, Fried Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli, Kale, Cauliflower, Earthbound Farm Organic Mango Chunks. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|