Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2023
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 105,97g | Białk: 167,79g | Węglo: 110,88g.
Śniadanie: Driscoll's Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Equip Chocolate Protein Shake (base), Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|