Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 109,74g | Węglo: 107,82g.
Śniadanie: Cenouras, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Xcore Hydro Fusion, Banana Prata, New Millen Sbelt Whey, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Mandubim Pasta De Amendoim Integral. Przekąski/Inne: Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|