Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 101,52g | Białk: 138,74g | Węglo: 198,52g.
Śniadanie: Kirkland Signature Steak Strips, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Equip Strawberry Protein Shake, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Driscoll's Blueberries, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade). Lunch: Publix Poke Bowl, Kona Grill Volcano Roll, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Miso Soup. więcej...
|
Zyskuje 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|