Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 70,35g | Białk: 111,68g | Węglo: 178,29g.
Śniadanie: Great Value Enriched White Bread, Butter (Salted), Ideal Protein Raspberry Jelly Mix. Lunch: Italian Salad Dressing, Great Value Broccoli Florets, White Rice. Obiad: Season Brand Sardines in Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Eaten). więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Prysznic - 15 minut, Czytanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|