Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 123,18g | Białk: 162,51g | Węglo: 145,35g.
Śniadanie: Earthbound Farm Organic Mango Chunks, Broccoli, Cauliflower, Dandelion Greens, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Blackberries , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). Obiad: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Steak Strips, Planters Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|