Dziennik Bononia, 03 sie 23

cómo que subi 7 kilos en los últimos 3 meses, recupere en un corto tiempo lo que había costado mucho bajar, estuve un año y medio sin subir de peso. creo que fue un periodo de mucho estrés estos últimos meses. Espero bajar lo que he ganado y continuar el camino. Ánimo 😭

---

1081 kcal

Tłusz: 24,30g | Białk: 89,68g | Węglo: 127,11g.   Śniadanie: Chocolate con Leche (Semidescremada), Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein . Lunch: Lucchetti Tallarines 78, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Azúcar, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto. więcej...