Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2015
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 43,76g | Węglo: 110,05g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Manteiga, Pão Francês. Lunch: Brownie com Cobertura Glacé, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Kibon Sorvete de Creme. Przekąski/Inne: Barra de Cereal, Lacta Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|