Dziennik Cho Em, 05 sie 23

Profil Cho Em | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Если я сегодня (впервые за 2 недели) превысила РСК на 28 кал, это же норм? Или лучше, чтобы было ровно?

Zobacz Kalendarz Diety, 05 sierpnia 2023:

1421 kcal

Tłusz: 43,85g | Białk: 106,11g | Węglo: 150,53g. Śniadanie: Сырники. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Болгарский Перец, Сырники. Obiad: Фаршированный перец. Przekąski/Inne: Сырники, Сырники. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Сделайте 10 приседаний и будет снова ваша норма. Я превышала на 100+ и с моим плохим метаболизмом я ещё и сбросила, так что не волнуйтесь. 28 калорий - это очень мало, из можно легко потратить.

05 sie 23 przez użytkownika: thefatkate:(174cm15yrs

Спасибо :)

05 sie 23 przez użytkownika: Cho Em


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Cho Em

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Cho Em, 05 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi Cho Em