|
Wow!! Work had me off in Thailand for the last ... wow 4 weeks. Time has flown.
No idea how much i am weighing in at at the moment. I'm terrified to go and look
lol.
That being said, as jet lagged as i am feeling, I have gone right back to gym and classes.
I'll weigh in this weekend once i am settled and back into the flow of things.
|
649 kcal
|
Tłusz: 26,84g | Białk: 58,69g | Węglo: 40,90g.
Lunch: Chicken Salad. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Salmon. Przekąski/Inne: Activia Breakfast Pot, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Water. więcej...
|
|
3914 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Jazdy Motocykl - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|