Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 86,76g | Białk: 174,66g | Węglo: 188,15g.
Śniadanie: Clementines , Cauliflower , Mango, Kale, Broccoli, Swiss Chard , Bananas, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Cucumber Salad with Vinegar. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BeneFIT Bars Oatmeal Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|