Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 133,95g | Białk: 147,06g | Węglo: 175,43g.
Śniadanie: Nabisco Oreo Cakesters, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Honeycrisp Apples, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Strawberries, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides. Obiad: Kirkland Signature Mixed Nuts, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Cucumber Salad with Vinegar, Beets. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|