Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 70,30g | Węglo: 212,24g.
Śniadanie: Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Банан. Lunch: Голубец, Гречка Отварная. Obiad: 4 Сезона Слива без Косточки, Суп Куриный с Вермишелью, Нектарины. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|