Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2015
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 97,19g | Węglo: 162,27g.
Śniadanie: Простой Йогурт, Черника, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Индейка Отварная, Увелка Крупа Гречневая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%. Przekąski/Inne: Дмитровский Молочный Завод Творог 6%, Био Баланс Кефирный 0%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Лакомо Сливки 10%. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Мах 30 Puls - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|