|
When the FS app isn't coloured so I don't know how many calories are in the koe'sister I just had 😭
|
2674 kcal
|
Tłusz: 156,35g | Białk: 98,74g | Węglo: 223,48g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Bananas, Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Protein Pancakes, Bacon. Lunch: All Gold Tomato Sauce, Steers Chips (Medium), Steers Cheese Burger Beef. Obiad: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Veggie Burgers. Przekąski/Inne: Droewors, Woolworths Mini Koeksisters, Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips, Coffee with Milk, Bags of Bites Coconut & Seed Rusks, Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Naartjie. więcej...
|
|
 Komentarze
Hi there. it's 179 calories in a small one
27 sie 23 przez użytkownika: Tazyd24pop
|
As long as you enjoyed it that’s all that matters 🤣🤣🤣
27 sie 23 przez użytkownika: GeorgeGomez82
|
It's these people I live with that come home with all the temptations. Nogal on a holy Sabbath day 😂
27 sie 23 przez użytkownika: Faudia F
|
I screamed with laughter.🤣.
27 sie 23 przez użytkownika: NiseyS
|
lol hilarious. ill usually just use an appropriate substitute for stuff i cant find..
27 sie 23 przez użytkownika: CindyStruggles
|
There you go:
Nutritional Facts
For a portion size serving four people:
Calories: Approximately 300
Carbs: Roughly 60g
Sugars: Around 30g
Fats: About 10g
Protein: Close to 5g
Fibre: Approximately 2g
The Koesister is a sweet indulgence, with a significant sugar content. It does, however, provide a surprising amount of protein for a dessert, owing to its milk and flour content
27 sie 23 przez użytkownika: Katrina19622
|
🙏@Katrina. Not sure if to 😂 or 😭. You got me at the 'sweet indulgence' and 'significant sugar content'. I'm ☠️😂
27 sie 23 przez użytkownika: Faudia F
|
I’m notsure about the “serves 4” 😂. Got it on google.😉. I’ve never tasted it, butitsounds better than the common koeksisters with a k.
27 sie 23 przez użytkownika: Katrina19622
|
Hahaha and eating a koeksister on the sabbath is no sin sister 🤣🤣 I would eat them any day.
27 sie 23 przez użytkownika: GeorgeGomez82
|
27 sie 23 przez użytkownika: lebbyrea
|
Hi guys, returning to the app after long period of illness (accute kidney failure) and stay in hospital.
Well again and returned to cycling 4-5 times a week. Previously also was walking 3-4 times a week and gtm 3/week.
Looking for a recovery drink / shake that does not contain whey.
A y recommendations.
28 sie 23 przez użytkownika: davestedman52
|
They have no calories when you stay in Cape Town only Jozi 🤣
28 sie 23 przez użytkownika: 🤍.Earth🌍Luna.🤍
|
@davestedman, I'm sorry to hear about your illness. I hope you are feeling better. It might be easier to make a separate post to get better responses as I think it's getting a bit lost in this thread 🧡
28 sie 23 przez użytkownika: Faudia F
|
I was thinking the same RE smoortjie LOL
29 sie 23 przez użytkownika: kimbranders80
|
30 sie 23 przez użytkownika: JustDlomz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|