Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2015
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 79,04g | Węglo: 173,64g.
Lunch: La Laitière Chocomousse Noir, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Kalkoenfilet Natuur, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Gouda Jong 48+, Zwan Hot Dog, Pistolet. Przekąski/Inne: Valerie Suikerwafel. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|