Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 73,10g | Białk: 162,81g | Węglo: 145,59g.
Śniadanie: Bananas, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, AGN Roots Irish Dairy Grass Fed Whey - Unflavored, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Obiad: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Beets. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|