Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 158,09g | Węglo: 154,01g.
Śniadanie: Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g), Slim Jim Monster Size Slim Jim, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink. Obiad: Beets, Beets, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned). więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|