Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 171,83g | Białk: 131,58g | Węglo: 46,99g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Coco, Suco de Limão, Chá Verde. Lunch: Ovo Mexido, Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída. Przekąski/Inne: Suco de Limão, Azeitonas Verdes. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renan Oliveira Neves
|