Dziennik xs'minks, 13 wrz 23

Завтрак 13:00 ~ 200 кл
🍁 омлет 🍳
🍁 дыня 150г 🍈
Обед 17:30 ~ 180 кл
🍁 творог с бананом
Ужин 20:00 калорий сколько хз
🍁 домашние вафельки 2 шт
🍁 ряженка 1 ст.

---

686 kcal

Tłusz: 25,00g | Białk: 40,26g | Węglo: 76,64g.   Śniadanie: Дыня, Яичный Белок, Яйцо, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Трубочка со Сгущенкой, Домик в деревне Ряженка 2,5%. więcej...