Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 87,13g | Białk: 113,80g | Węglo: 181,05g.
Śniadanie: BeneFIT Bars Oatmeal Chocolate Chip, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Obiad: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|