Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 176,57g | Białk: 123,60g | Węglo: 39,53g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Bacon, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Ovo Mexido. Obiad: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Suco de Limão, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeitonas Verdes. Przekąski/Inne: Coco. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renan Oliveira Neves
|